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受让半一盘技巧:拓展訓練項目信任背摔/高空斷橋/高空抓桿心得體會

發布日期:2019-11-26 來源:風云際拓展訓練 作者:北京拓展培訓 點擊數:140

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  10月16日,由公司行政部門組織60人參加“夢里故鄉”為期一天的戶外拓展訓練,主要拓展訓練項目有高空跨越、信任背摔、穿“電網”、攀巖、高空抓桿、盲人走路等。拓展訓練項目比較具有針對性,對團隊來說能增加凝聚力,對個人來說增強同事之間的信任感,挖掘個人潛能,超越自我的信心,同時對與我愛攝影來說,精準抓拍,定格精彩瞬間,留下最美畫面,是體現技術顯能的時候。


  首先開始了團隊建設,16人分成2個小組進行團隊命名、團隊旗幟的制作,各小組內部加強溝通交流,經10多分鐘的密切配合與協同創作,各組打出了各具特性命名的旗號,產生出展翅高飛的“雄鷹隊”,永奪第一的“冠軍隊”,也充分展示了各團隊特色,志向遠大,敢攀高峰的精神。


拓展訓練項目高空斷橋


  “高空斷橋跨越”,這個拓展訓練項目是要每組隊員攀登在10米左右高空時,站在木板上懸空跨越到對面的木板上,又回跨到原來的位置處,再懸空落地。是讓每組隊員走出高空恐懼心理,戰勝自我。我看到每一組隊員都不畏懼,勇敢向前邁進,當她們向前跨出即將快落到對面的木板時,把她們驚險的一幕定格在我的鏡頭里了。


  當輪到我去跨越時,越向上越恐懼,站在四周空蕩蕩,無依所靠的木板上時,全身無力,心虛發軟,勇氣和信心全沒了,想后退。這時下面的隊友們看著我,不斷地給我鼓舞,要戰勝自己。在隊友們的激勵下,我突然散發著力量,增強了勇氣,毫不顧慮地向前跨了過去。這也為后面高空項目中提高膽量,增加了更多勇氣。也讓我深刻的懂得如何去面對現實,戰勝自我,在困難的時候多么需要團隊的大力支持和鼓力,才能勇敢的去戰勝。


  拓展訓練項目“信任背摔”,是一項信任彼此,相信團隊。規則是每個人在1.8左右的高臺上,手被捆住,下面的隊員用雙手掌心向上,一對一搭在對方胳膊上組成堅實隊形,讓站在背摔臺上的隊友,背著向下倒下。對背摔臺上人而言,心中的焦慮,對隊友的充分的信任,是成功平穩安全倒下去的關鍵。對臺下站立的隊員來說,協調配合,團結得力,保證隊友的人身安全是非常的重要,只有上下緊密配合同心一致,才能取得成功。使我感受到對隊友信任的重要性,團隊的合作性及責任心。


拓展訓練項目高空斷橋


  拓展訓練項目“穿電網”,這一項是在穿電網中,如果有一人任何部位“觸電”就不能通過。同時,已安全通過的另一個成員也得重新開始。


  此項拓展訓練活動感觸到是團隊的協同能力,團結的力量,細節的考慮,合理布暑,才能達到快速的目的。


  接下來的“高空抓桿”、“攀巖”、“盲人走路”這些項目中體現個人勇敢與心里障礙克服,力量與智慧的挑戰、正確指令和心靈快速感應。


  由于我在前面“高空跨越”中已勇敢戰勝了自我,在相同高度的“高空抓桿”項目中卻毫不畏懼,進行了兩次的攀越高空抓桿。另外,還有兩位隊員與我一樣也進行了兩次挑戰,其中一位男隊友高經理成功的懸空雙手抓到了高空桿,大家熱烈地向他鼓掌祝賀!另外,一位女隊友在努力抓桿的一剎那,動作非常優美,很有感染力,那種充滿信心,努力向上,朝著目標拼命追求精神,讓我留下了深深印象,也是我這次拍到的最美畫面。


  此次戶外拓展訓練讓我充分感受到團隊的凝聚力,彼此的信任,團隊的力量,激發了個人潛能發揮,提高了戰勝自我能力。同時,也拍攝到我們這次拓展活動最美、最精彩的瞬間,留下了我們永遠難忘的回憶。


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